Τα μούρα αποτελούν μία πολύ καλή επιλογή φρούτου αφού είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία σύμφωνα με μελέτες, προστατεύουν από καρδιαγγειακά προβλήματα και πολλές μορφές καρκίνου. Γι’ αυτό και τα μούρα περιλαμβάνονται στην κατηγορία των υπερτροφών.
Διαβάστε τη συνταγή εδώ
